Если тебе так хочется надеть на весеннюю прогулку любимые джинсы, но, к сожалению, ты в них уже не влезаешь, то тебе просто необходима однодневная фруктовая диета.

При шестиразовом питании ты за день получишь только 810 калорий. Так что же следует сьесть, чтобы похудеть?

На завтрак тебе следует приготовить такой салат. Для его приготовления тебе необходимо влить в двести граммов обезжиренного сыра пятдесят граммов минеральной воды. Сделай смесь, после чего, мелко порежь половинку банана и добавляй его к сырной массе. Сверху салат сбрызгайте лимонным соком.

На второй завтрак тебе придется ограничиться яблоком.

На обед, необходимо, на одной столовой ложке масла поджарить блинчики. Для приготовления теста смешайте одну столовую ложку муки, одно яйцо, шесть столовых ложек минеральной воды, а также небольшое количество сахара. Блинчики нужно сьесть с одной столовой ложкой яблочного пюре.

На полдник сьесть одно яблоко.

На ужин - фруктовый салат. Для его приготовления тебе следует взять любые четыре вида фруктов на выбор, порезать их, после чего полить апельсиновым соком и одной столовой ложкой меда. Перед сном можно сьесть еще одно яблоко. Таким образом, ты целый день будешь что-то есть, потому не возникнет ощущение голода, при этом, количество калорий, которые содержатся в твоей еде, будет очень низким, а любимые джинсы снова станут как раз. Кроме того, все блюда, которые войдут в твое дневное меню очень вкусные и легкие.